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熬夜狂欢 谨防"世界杯综合症"

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  四年一度的世界杯又来了!这一个月是全世界球迷欢庆的节日。可是对于我们来说,隔着几个小时的时差,看球变成了苦中作乐,为了我们心爱的球队,我们牺牲了睡眠甚至还要牺牲我们的健康。有关专家专门指出,世界杯期间广大球迷要谨防“世界杯综合症”。

  看球看得睡不着

  球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球赛,谁知看完后因为神经太兴奋,怎么都睡不着,这样的情况持续了好几天。没办法,小王只好到医院向医生求助。

  医生分析认为,这是因为球迷看球时容易激动,有的人为防止打瞌睡,喝咖啡、浓茶,吃东西,有的人还喝酒,人体生物钟严重受到干扰,导致失眠。

  看球时间过长会颈性眩晕

  吴先生从世界杯开赛来就一直坚持每天看球,天天晚上坐在电视机旁,桌上还备好了啤酒、零食,球赛一开打就一动不动地盯着屏幕。

  据介绍,这是因为长时间看电视,不少人姿势不当,头颈部长期处于过伸或过屈状态,导致颈部软组织劳损,有的甚至出现颈性眩晕的症状如视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。一般出现颈性眩晕的多是年轻人。

  应趁中场休息活动一下

  医生指出,“世界杯综合症”主要表现为,长时间地熬夜观看比赛,不注意休息和营养,轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状,重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。由于比赛多是在夜里,不少球迷在家里看电视,多把电视音量开得很低,自己看电视时就只得近距离地看,连续长时间近距离看电视,使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。

  为此,医生建议,看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离,每隔一小时看看远处;戴眼镜者要定时摘下眼镜,让眼睛得到休息;每隔一段时间,做一次眼保健操,这样有利于眼睛的保护。

  球迷看球赛时不要长时间保持一种姿势,要多活动颈部,在空调房间要防止颈部受凉;看电视时最好不要躺着。

  为防止失眠,夜间不要喝酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品;看完电视最好洗个热水澡,喝一杯鲜牛奶或菜汤。

  另类世界杯综合症

  下面欢迎你对号入座。

  不但自己不再买烟,同时也怕别人敬烟,因为黄色的烟盒是黄牌,红色的烟盒是红牌,白色的烟盒是记录本;走路最怕遇见道口,因为指示灯就是红黄牌。

  走路一旦绊了跟头,趴在地下就不想起来,并做出痛苦状,等待裁判鸣哨;即便是看见幼儿园小朋友绊倒了也不往起扶,因为那是假摔。

  看谁走路时超过了自己,就想把人家铲倒;什么事情解释不清,也想下脚铲。

  工作45分钟后就想休息15分钟;就是看电视也是如此。下班后不立刻离开办公室,因为要进行伤停补时。

  听见汽车鸣笛,当时就停止一切工作;听见火车鸣笛,就想尽情地欢呼庆祝,因为比赛结束了。

  以前见到MM就脸红,现在见到MM就想求爱;以前唯唯诺诺,现在特别喜欢顶撞领导;以前是标准的妻管严,现在开始存私房钱。因为现在流行的就是黑马!

  见到穿黑衣黑裤的人就小心翼翼;看见大街上拿小旗指挥交通的退休老大爷就想耍态度;再不敢看彩票揭奖现场直播,因为那里边吹口哨的人太多。

  只要是门,进出时就肯定小心翼翼;不管是否有人把守,见到大门肯定下车。因为门柱最坑人!

  害怕开会,因为听领导讲话时就能想起电视解说员;害怕看新闻,因为播音员和解说员差不多。