古拳-孙膑拳
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  孫臏拳,又因演練時多穿長袖衣,故亦稱「長袖拳」,相傳乃戰國軍事家孫臏所傳,但並無有關文字記載;並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字,故多認為為是後人偽托孫臏之名而創的;在清末時間,山東有一武士楊明齋(楊二虎)得技,並於1918年至1938年青島國術館任職期間傳授,使孫臏拳在青島、濟南一帶廣泛傳開。
   《孫臏拳譜》記載「孫臏留下長袖拳,三百六十手相連,雞腿龍腰潑猴性,鷹眼猿臂象鼻拳」,其拳理要求靜似雄雞、動似龍腰、靈似潑猴、神似鷹眼、鬆肩如長臂猿;其拳型多以「象鼻拳」為主(即南派之鳳眼拳惟凸出中指);步法多為「蹣跚步」,蹣跚取意於《孫臏兵法.數陣之法》中「‥‥叛山而退」,叛山即蹣跚,意指撤兵時不走走路,孫臏拳步法亦為如此,左晃右移,拳譜有云「孫臏拳法世間稀,步踏斗罡七星奇,氣沈丹田尖點地,蹣跚跛行左右移,前進後退莫換腳,左搖右擺尋真機」。
   孫臏拳手法為打穴為主,並以蹦、彈、抓、挑、鑽、擂、拉、劈、抄、砍、截、擺、封、捅、砸等為輔;腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、掛、跪、截、跛等。孫臏拳講究擰、絞、纏絲旋勁、拳走曲線、曲中求直、直中求曲,並講究「三出而一主」,即兩臂一腿並發勁;交手時主張側身對敵;技法以「圓、角、線、點」為總則,圓指步法不走直線,角指站立對己有利之角度位置,線指搶佔攻敵最佳路線,以求最時間攻敵之所救,點指盡量減少攻防次數,達到一觸即發,一發就到,一點就勝。戰術有謂「空、誆、虛、實、晃」。
   孫臏拳特色乃蹲走跛形地走蹣跚步,

  孫臏拳~三十二手:

  1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打彈踢18.上步靠橫3.落步劈掌19.橫掌蹬踹4.繞劈蹬踢20.弸拳彈踢5.屈膝掛打21.壓肘鑽拳6.轉身掛打22.圈打鉤踢7.立步搖砸23.跪膝衝擊8.弓步鑽拳24.立步弸踢9.掛踢鑽拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑掛挺擊11.順步衝拳27.退步劈掌12.閃跳反砸28.順步衝拳13.弓步圈打29.閃跳截打14.順勢橫肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步衝拳16.翻拳衝打32.橫掌蹬踹